Wie startest du in den Tag? Wie beginnt dein Morgen?
Mein Morgen sah lange Zeit so aus, dass nach dem Weckerklingeln dem Zähneputzen und
Fertigmachen, direkt der Weg zur Arbeit anstand.
Nach der Arbeit vielleicht noch mit Freund:innen treffen, die Wohnung aufräumen und kochen,
um dann am Abend kaputt ins Bett zu fallen.
Kennst du das auch, wenn in deinem Kopf gefühlt 1000 Gedanken herumschwirren und du innerlich unruhig bist… To-Do-Listen, Probleme lösen, Situationen durchgehen… usw. …. Im Yoga spricht man dann von dem Monkeymind, der wie ein Äffchen von Ast zu Ast hüpft, so springt der Geist von Gedanke zu Gedanke.