Wie startest du in den Tag? Wie beginnt dein Morgen? Mein Morgen sah lange Zeit so aus, dass nach dem Weckerklingeln dem Zähneputzen und Fertigmachen, direkt der Weg zur Arbeit anstand. Nach der Arbeit vielleicht noch mit Freund:innen treffen, die Wohnung aufräumen und kochen, um dann am Abend kaputt ins Bett zu fallen. ... Read more

Kennst du das auch, wenn in deinem Kopf gefühlt 1000 Gedanken herumschwirren und du innerlich unruhig bist… To-Do-Listen, Probleme lösen, Situationen durchgehen… usw. …. Im Yoga spricht man dann von dem Monkeymind, der wie ein Äffchen von Ast zu Ast hüpft, so springt der Geist von Gedanke zu Gedanke. ... Read more

  “Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.” Francis Bacon     Wofür bist du heute dankbar? Hast du dir darüber in der letzten Zeit Gedanken gemacht? Und ich meine damit nicht die großen Dinge (für die man natürlich auch dankbar sein sollte☺), sondern viel mehr die kleinen Dinge, die ... Read more